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우리 몸에 필요한 프로바이오틱스 (유산균 추천)
우리 몸에 필요한 프로바이오틱스 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 오늘은 어제에 이어 우리 몸에 필요한 프로바이오틱스에 대해 간단하게 알아보고 지금 저희 가족이 얼마전부터 먹고 있는 제품을 추천해드리려고 합니다. 우리 몸에 이로운 균이 들어있는 제품을 보통 유산균이라고 부릅니다. 가장 적합한 명칭은 프로바이오틱스라고 하네요. 섭취 후 장에 도달했을 때 장내 환경에 유익한 작용을 하는 균주를 통칭하는 말로 장 점막에 도착했을 때 자리를 잡고 스스로 번식합니다. 가장 잘 알려진 유산균은 1857년 프랑스 화학자인 파스퇴르에 의해 발견되었으며, 러시아의 생물학자인 메치니코프에 의해 유산균을 이용한 발효유가 널리 보급되었다고 합니다. 프로바이오틱스의 역할은 설사, 변비, 과민성대장증후군 등 장에 문제가 있을 때로만..
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중년 남성의 전립선 건강과 눈 건강을 위한 파워솔루션
중년 남성의 전립선 건강과 눈 건강을 위한 파워솔루션 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 오늘은 좀 색다른 상품을 소개해 보려고 하는데요. 지난 설 연휴 때 저희 아버지께서 뭔가 부탁을 하시더군요. 평소 잘 부탁하지 않으시는 분인데 뭔가 여쭤봤더니 작년 연말에 작은 아버지가 아버지께 선물한 어떤 영양제를 한달 정도 먹어보니 피곤함도 덜하고 활력도 생기고 평소 노안으로 좀 불편하던 눈도 맑아졌다고 하시며 인터넷으로 좀 추가 주문해달라고 하십니다. 이미 핫한 제품인지 제법 구매후기들이 많더군요. 요양원에 계신 어머니께서 챙겨주지 못하니 그동안 평소에 혼자 앓던 아버지의 고민들을 이 제품이 해결해 준 듯합니다. 제품 상세 설명에서 보다시피 남성 전립선, 눈 건강, 지구력 향상, 에너지를 업시키는데 효과가 탁월한 것..
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바른 자세로 걸어보자.
바른 자세로 걸어보자. 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 저는 평소 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 운동을 좋아한다기 보다는 아이들을 키우다보니 체력의 소모가 많아지고 스트레스도 많이 쌓여 살기위해 시작했다고나 할까요?? 5년 전부터 3년이 넘는 시간동안 동네 주민센터에서 하는 필라테스를 꾸준히 다녔었구요, 2년 전부터는 일주일에서 5일 정도 헬스장을 다니며 약간의 근육 운동과 40분 정도의 유산소 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 운동 전에도 제 하루 걸음수는 만보를 찍기가 일상이었습니다. 아이들 등하교나 학원으로 이동할 때 자차를 이용하지 않고 주로 도보로 이동했기 때문인데요. 그렇게 많은 걸음수에도 불구하고 사실 운동효과는 미미했습니다. 그 이유는 양손과 어깨에 잔뜩 쌓인 짐들 때문에 운동보다는 노동에 가까..
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