저탄고지식단 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 시 도움이 되는 식단 ; 키토제닉 식단 간헐적 단식 시 도움이 되는 식단 ; 키토제닉 식단 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 간헐적 단식할 때 제가 가장 어려웠고 지금도 역시 어려움을 가지는 것이 식단입니다. 생활 속에 간헐적 단식을 녹여내려면 아무래도 식단이 제일 중요할 테니까요. 규칙적인 단식 시간은 아무래도 생활패턴이 맞춰지면 자연스럽게 생활화 될 것 같습니다. 간헐적 단식에 대한 이런 저런 정보를 얻으면서 자주 언급되는 것이 바로 저탄고지, 키토제닉 식단입니다. 간헐적 단식을 이용해 다어어트를 하시는 분들이라면 누구나 들어보셨을 테지요. 그럼 오늘은 간헐적 단식에 도움을 주는 키토제닉 식단에 대해 좀 알아볼까요?? 키토제닉 식단은 무엇인가요? 지방이 많고 탄수화물이 적은 식이요법을 말합니다. 흔히들 저탄고지라고 말하죠. 탄수화물 섭취를 극.. 더보기 이전 1 다음
