성장호르몬과비만 썸네일형 리스트형 성장호르몬(Growth hormone)에 대한 이해 성장호르몬(Growth hormone)에 대한 이해 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 오늘은 성장호르몬에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저희집 아이들은 또래 아이들의 비해 좀 느리게 크는 편입니다. 첫째의 경우 초등학교 시절 또래에 비해 키와 몸무게가 작았었는데 중학교 때 평균치에 도달했고 지금 고등학교에서는 키가 큰 편에 속합니다. 다른 아이들과 구별되는 점이라면 수면의 시간이 좀 길었다고 볼 수 있겠네요. 초등학교 때는 9-10 시간, 중학교 때는 7-9시간, 현재는 6-8시간을 유지중입니다. 그렇다면 과연 수면양만이 아이의 키성장에 관여한 것일까요?? 전문가들은 아이의 키를 키우기 위해서는 생활 습관이 중요하다고 말합니다. 특히 충분한 수면, 규칙적인 운동, 고른 영양 섭취가 필요합니다. 일주일에 3-4.. 더보기 이전 1 다음
