자기몸관찰 썸네일형 리스트형 건강한 간헐적 단식을 위한 주의 사항 꼼꼼히 챙기기! 건강한 간헐적 단식을 위한 주의 사항 꼼꼼히 챙기기! 안녕하세요~ 도리앤토리입니다. 꽃샘 추윈가요??? 설마 겨울이 다시 오는 건 아니죠??? ㅎㅎㅎ 오늘은 건강한 간헐적 단식을 위해 몇가지 주의할 점을 알려드리려고 합니다. 전에도 언급했지만 간헐적 단식은 몸 속 독성물질들을 해독하고 세포들을 정상화 시켜서 건강한 몸으로 되돌려 놓는 과정인데요. 그 과정에서 오는 최대의 효과는 아무래도 다이어트입니다. 앞으로 언급할 주의 사항들을 꼭 기억하셨다가 다이어트 효과를 극대화시켜 보시기 바랍니다. ^^ 간헐적 단식 시 주의사항 첫번째, 자유롭게 먹자. 하지만 폭식은 하지 말자. 일명 간헐적 폭식이라고 하지요?? 허용된 식사 시간에 공복감이나 단식 시간 동안의 공복을 느끼기 싫은 마음 때문에 급하게 많은 양의 음.. 더보기 이전 1 다음
