단백질의중요성 썸네일형 리스트형 비건 채식을 할까 아니면 고기를 먹을까 비건 채식을 할까 아니면 고기를 먹을까 안녕하세요~ 도리앤토리입니다~ 여섯번째 완전 단식은 어제 오전 10시 30분부터 오늘 오전 8시 30분까지로 22시간 동안 이루어졌습니다. 24시간보다 22시간이 훨씬 수월하게 지나간 걸 보면 두 시간이라는 시간 차이 보다는 단식 전에 챙겨먹는 마지막 끼니가 중요하다는 걸 다시금 깨닫습니다. 제가 간헐적 단식 중에 비로소 깨달은 게 있다면 채식에 대한 신뢰입니다. 채식을 하다보니 고기만큼이나 씹는 시간도 길어지고 포만감도 커지며 야채 하나하나에서 느껴지는 질감이라든지 맛들을 느끼는 재미가 있습니다. 이전에 제가 몸소 체험하지 못할 때는 채식은 그냥 건강식단 정도로 인식하고 있었던 것 같습니다. 최근에 비건 채식이라는 용어를 접하고 채식에 대해 다시금 생각하게 되었습.. 더보기 이전 1 다음
